Un week-end d’initiation gratuit à la marche nordique, qui se pratique à l’aide de bâtons en fibre de carbone, est organisé par la Fédération Française d’Athlétisme et la Mairie de Paris. On peut découvrir cette activité par des ateliers, lors de « virées de découverte » et de circuits encadrés d’une heure. Quand : du […]
Je vous propose cette rando en forêt de Fontainebleau. RENDEZ-VOUS à 10H30, puis RANDO D’ENVIRON 15.5 Km +/- 450 m de dénivelés nous emprunterons quelques unes des 25 bosses, alors soyez en pleine forme DONC: – DE BONNES CHAUSSURES DE MARCHE ( baskets INTERDITES ) nous marcherons sur des sentiers en déclivité donc chevilles fragiles s’abstenir si pas
Bonjour, Je vous propose de découvrir la flore et la faune du bois de Bernouille en compagnie d’un guide naturaliste de la Maison de la Nature de Coubron. Le programme du reste la journée n’est pas figé : en fonction de nos envies, nous ferons des prolongations dans le bois et aux alentours ou bien nous
Bonjour, je vous propose une randonnée de 18 km avec visite du château et du parc de Courances à mi-parcours. Nous emprunterons des chemins principalement à travers champs et en lisière de forêt, et de petites routes de campagne. Rythme de marche (hors visite) : 4 à 4,5 km/h. Distance : environ 18 km Dénivelé
Parcours : Boucle du parking de la gare de Valmondois Le parcours fera 30KMs à raison de 4-5 KM par heure. Un picnic entre 30 et 60 minutes se fera en fonction de l’ensoleillement, si la pluie est annoncée trop présente cette sortie sera reportée. (cliquer ICI) Départ à 10H00, mon portable sera éteint et nous
Parcours : Boucle du parking de la marre de St Léger Le parcours fera 30KMs à raison de 4-5 KM par heure. Un picnic entre 30 et 60 minutes se fera en fonction de l’ensoleillement, si la pluie est annoncée trop présente cette sortie sera reportée. Puis à 19H, on va se restaurer à l’auberge Pendragon
Bonjour, je vous propose une petite randonnée de 12km passant par : – des quartiers pavillonnaires de Bourg-la-Reine, – le parc départemental de la Roseraie, – le parc de Sceaux, avec visite de la Roseraie du Val de Marne sur le parcours (le midi pour éviter l’affluence ; nous déjeunerons donc tardivement). Rythme de marche : variable
Je vous propose une randonnée dans la forêt de Fontainebleau, de 26 kms de gare à gare, Bourron-Marlotte à Nemours D’une longueur de 26km, cette marche s’adresse à tout randonneur habitué et en bonne condition physique. 1. Randonnée Au menu, notamment : – Eglise de Villiers-sous-Grez – Chaos rocheux de la Dame-Jouanne – Rocher de
En même temps que la “warrior”, la “pépère”, la “peinards” et la “pitchounes” Descriptif : – environ 20 kms (le nombre de kms baisse pour raison de santé) : avoir donc un bon niveau sportif – chaussures de randonnée exigées, – rythme idéal : entre 4 et 5 kms/h, on peut s’arrêter prendre des photos
Descriptif : – en parallèle des randos warrior, cadet, peinard et pitchoun : les 5 groupes se rejoignent le midi pour un pic-nic ultra amélioré : on a déjà vu des îles flottantes, des bacs de glaces, des terrines de faisan, du foie gras, des desserts à s’en faire péter le bide… oups je m’égare…